Esta
semana tivemos a aprender o que conseguimos fazer com uma bola de aprendizagem
de voleibol. Antes de começarmos tivemos a aquecer o corpo para prevenir possíveis lesões.
Em
seguida começamos a trabalhar com as bolas, realizando exercícios do mais fácil
para os mais complicados. Neste caso estávamos a fazer “drible” com ambas as
mãos sem andar depois passamos para o “drible “ em andamento e com uma só mão.
Por fim fomos para a parede fazer Auto passe,
ou seja atiramos a bola para a parede com ambas as mãos, partindo a bola do
peito, para agarramos a bola junto ao nosso corpo. Isto ajuda a trabalhar a nossa velocidade e
coordenação.
Que bela aula ;)
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