quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

A brincar com o Trampolim

A aula começou com o aquecimento
Tivemos duas estações com vários exercícios
Na estação um tivemos o trampolim

Aqui fizemos vários saltos e receções ao solo: em pé , sentados, deitados.
Na estação dois tivemos os colchões com exercícios de solo

Variamos o tipo de exercício e a dificuldade.

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